みなさんこんばんわ。明日から仕事で鬱真っ盛りのボクです。
それに憂鬱な気分にしたって日の光を浴びて少し歩けば大抵
治ります。日光によってセロトニンが分泌されるし、運動をする事
により酸素消費量が増大し、頭の回転もよくなります。
それに脳や感情の働きは五感からのフィードバックによる部分
も大きいので、お散歩の効果は大です。自分はめんどいからやっ
てないけどね！
また、それとは別に嫌な事やストレス源と正面から向き合う事も
大事でしょう。これも自分がしっかりできているかと言われると自信
を持って違う！ と言えるところが自分クオリティ。
ヒトにエラソーな事を言うには自分が偉くなくちゃいかんのですよ。
多分。もしくは自信や実績や実力を持っているかどうか。
まぁ結果を出した人がご高説を垂れたら垂れたで、ムッとしたり
感心したりするのが人といえば人。中々に難しいっすね。
まぁそれはともかくとして。グルーポンがおせちでゴタゴタして
たり。仕方ないね。
0 件のコメント:
コメントを投稿